予算を決めて行うべし

サプリメントで栄養を整えています

私は食べるのが好きで、色々な物を食べまわっています。
ですが自分の好きな物ばかりを食べてしまっているので、栄養のバランスが崩れがちになってしまっています。
そこで私はいくつかのサプリメントを摂取して、栄養のバランスを取っているのです。
よくお医者さんは食事で栄養のバランスを取る事が大事と言いますが、それは現実問題として難しいと言えます。
なぜなら食べ物には、何の栄養が含まれているか書いてはいないからです。
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ですから何をどれくらい食べれば、栄養のバランスが取れるのか、分かりにくいのです。
そこで私は食べ物の栄養は無視するとして、サプリメントで栄養のバランスを取る事にしたのです。
サプリメントの方が効率よく栄養のバランスが取れて良いのです。
私はマルチビタミンを基本として、他にいくつかのサプリメントを摂取しています。
サプリメントを摂取していると確実に栄養を摂取しているという安心感があり、健康に気を付けている実感がわいてくるのです。